Io mi uccido perché voi non mi avete amata. Mi uccido perché i rapporti tra noi erano allentati, per rinsaldarli. Lascerò su di voi una macchia indelebile. So bene che si vive più da morti che da vivi nel ricordo degli altri. Voi non pensate a me, ebbene, non potrete dimenticarmi mai più!
mercoledì 15 gennaio 2014
Qualcuna di voi ha mai provato a mangiare solo cose frullate, tipo frutta e verdura? Si dimagrisce? Ovviamente saziano di meno, quindi posso aumentare le quantità? Oggi ho frullato le verdure e le patate che avrei dovuto mangiare per pranzo, ne sono uscite pochissime e ho dovuto frullarne ancora per sentirmi sazia. Però mi sono resa conto che se tipo non le avessi ridotte a purea, non ce l'avrei mai fatta a mangiare tutta quella roba, mi sarei sentita scoppiare. Quindi non so, le calorie sono le stesse o non devo contarle? Posso mangiare tranquillamente più roba senza farmi venire le paranoie? Help me.
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Non capisco per quale motivo tu debba frullare tutto comunque le calorie sono le stesse, non è che si volatilizzano solo che è come se tu le ingerissi già a una fase successiva della digestione ovvero non hai bisogno di masticare e la digestione inizia in bocca.
RispondiEliminaSi riducono di volume ma restano le stesse cose con le stesse qualità e quantità.
In realtà l'ho fatto perché dà un paio di giorni credo mi sia venuta una fase anoressica e non riesco più ad ingoiare; ci sono periodi in cui mi capita questa cosa e non la sopporto, è bruttissimo. Appena metto qualcosa in bocca sento risalire tutto, non vomito ma ho lo stimolo. Si chiama bolo isterico precisamente, e si presenta ogni tanto per rompermi i coglioni, sparendo quando gli piace e pare. Perciò la vedo dura riuscire a mangiare cose in modo normale per adesso.
EliminaNon sentirti in colpa per la frutta e la verdura! Non la pesare neanche, stai serena e mangiane quanta ne vuoi!
RispondiEliminaGli abbinamenti della frutta e della verdura sono particolari da fare e non tutta si può mangiare insieme. Più di tre verdure insieme fermentano, poi dipende, quando sono a dieta faccio svariati passati di verdura frullando verdure crude tagliate a pezzetti molto piccoli e messe nel frullatore e faccio tipo carote, zucchine e zucca, oppure sedano, carote e pomodoro, ecc. Le cose cotte vanno bene se bevi l'acqua dove le hai cotte a parte e una volta scolate le frulli e le mangi con spezie tipo zenzero o cannella o pepe, ma niente sale e olio perché il primo è causa di cellulite e ritenzione idrica e il secondo ti manda su un sacco di calorie. Comunque se vuoi dimagrire sappi che è più facile togliendo legumi e patate, togliendo frutta secca e frutta esotica e olive che sono stra grasse. Per i frullati di frutta io adoro frullare anche 5 mele crude e mangiarle con la cannella, fanno stra bene, ti riempiono e le digerisci che è un piacere! Se vuoi dimagrire con la frutta sappi che la frutta esotica mantiene il tuo peso stabile e che bere spremuta di limoni brucia un sacco di grassi. Ecco queste le cose che faccio io e con queste abitudini dimagrisco, l'importante è la densità del passato di frutta o di verdura, perché è quella che ti fa sentire piena più in fretta. Spero di esserti stata d'aiuto.
RispondiEliminaUn abbraccio